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2个健身技巧,帮你去除背痛

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-6-27 08:35
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2018-8-11 14:22:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

    随着社会生活压力的巨大,很多人因为过于劳累,再者加上缺乏锻炼,就会经常出现腰酸背痛的现象。运动健身两招式,轻松帮你去除背痛,一起了解下。  划船机相信爱运动和健身的朋友都了解,这是比较常见的健身器材,爱康致力于发展健身器材的研究和设计40年,2007年ICON爱康进驻中国,旨在为中国消费者提供健康积极的生活理念。
    (1)丢掉靠垫:如果你背部下端疼痛,试着拿走你椅背的靠垫吧,坐靠在厚厚的靠垫上会给你的坐骨神经带来压力。
    (2)去看裁缝:如果你背痛,也可能是因为你的一条腿比另一条腿短。要知道,哪怕是极小的不平衡也会使你的脊柱向一边弯曲。当你走路或跑步的时候,这种弯曲总有一天会让你疼痛。大多数人都不清楚自己双腿的长度是否一样,但你的裁缝却会帮你测量,如果发现你两腿长度不等,就去医生那里接受矫正治疗吧。
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